いびき防止 クセになるナゾトキファンタジー

いびき防止だ。恋をするかもしれない。きれいにならなくちゃ。

こんにちは。

笑顔を口の中からデザインする

歯科衛生士・表情デザイナーの上坂です

もうすぐハロウィンですね

患者さまからいただきました

中には、焼き菓子がたくさん入ってます

昨日、私の患者様は麺類が大好きな方でした

男性は一人暮らし

朝からそうめんを茹で食べていらっしゃいます

なぜ朝から麺類なんですか？とお尋ねすると、

噛まないで食べれるし、楽だから・・・

やっぱりのどごしがいいからかな????

話をよく聞くと、

そうめん、うどん、そば、パスタ、ラーメン。。。。

１日３食麺類生活なのです

のどごしが良くて食べやすいと、言うことは

噛んで食べてない????全然

だから、、、

唾液が少ないんだ

患者様の口の中はカラカラなんです

だから歯肉の状態も不安定で、口角炎がずっと治らない

唾液が少ないから、食べやすい麺類になったという状況・・・

話をお聞きしてても、滑舌も少し悪いし唾液が少ないので喋りにくい様子

なので、食事の取り方を説明しました

・たんぱく質を噛んで摂ること。（牛肉・豚肉・鶏肉・卵・チーズなど）

・麺はできるだけ、噛んで食べること。

患者様と相談をして、できそうな事３つを行っていただくにとに

・麺には必ず何か、肉や野菜を炒めて入れて食べる。

・朝はゆで卵、マヨネーズをつけて食べる。（唾液の少ない人はゆで卵はパサパサして食べづらいので、マヨネーズをつけると食べやすいですよ?）

・トーストにチーズをのせて食べる。

・パスタも少し硬めに茹でる。

毎日が無理なら週末だけでも・・・ということで

１週間、２週間過ぎたあたりから。。。

舌の上に唾液が出るようになりました

あんなにもカサカサしていたのに・・・

今も唾液出てますお口の中がしっとり潤っています

いい報告が聞けました

噛むことで口の周りの筋肉が動くので唾液が出ます

唾液は口の中の潤滑油ですが、感染症から体を守ったり食べ物を消化するのに必要なものです

麺類が好きな方、のどごしもいいですが、少しで良いので噛んで食べましょうね

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笑顔サロンNatural Smile

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横浜市都筑区

いびき防止 満員でも、新聞バーンとお広げください。

こんばんは。

笑顔を口の中からデザインする

歯科衛生士・表情デザイナーの上坂です

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