いびき防止を知り尽くすあなたのページ

　みなさん、こんにちは

すっかり朝晩涼しくなり、秋を感じる季節になりましたね

日中との気温差があるので、体調を崩さないよう、

気をつけましょう(*´ｪ`*)

さて、スポーツの秋ということで、

今年も、もりやま歯科医院では9月限定

マウスガード値引きキャンペーンを行います！

この機会にお得にゲットしちゃいましょう

気になる方はお気軽にお問合せ下さいね

ちなみに…

当院の「マウスガード」はもちろん、

ナイトガード（歯ぎしり・いびき防止装置）、

ホワイトニング用トレー

リテーナー（矯正用固定装置）

スプリント（顎関節症）は院内で院長が作っております

ジャーーーーン

こちらがその機械です

この機械を使い、様々な可能性にチャレンジし、

皆様のお力になれることを願っております

いびき防止の完全包囲

こんばんは。

笑顔をお口の中からデザインする
歯科衛生士・表情デザイナーの上坂です




歯科衛生士さんへDAY2

口腔内マッサージ・表情筋マッサージの個人レッスンでした

レッスンは、口腔内マッサージの技術チェック

コリの場所がつかめるまで。。。

新しく修得していただくのが、

・表情筋マッサージ

・ヘッドマッサージ

・メニュー作り

しっかり修得していただけるように、手取り足取り

最後は、医院でのメニュー作りです

どのようにして医院にデンタルエステを取り入れるのか？をアドバイスしています

歯科衛生士歴３０年以上。その中でも私が２６年勤務して、自費のクリーニング１５年以上も通ってくださった方や、たくさんのリピーターの患者さまがいました。その中でデンタルエステを取り入れた理由や体験したこと、感じたことをお話しさせていただいてます

退職してフリーランスの歯科衛生士となり、

現在、勤務するおおくぼ歯科医院で丁寧なクリーニングや説明をする事で、患者さまとの信頼関係が生まれ、自費のクリーニング・デンタルエステのリピーターの患者さまが増えています

おおくぼ歯科医院でのデンタルエステの位置づけなどをお伝えしています

毎日繰り返しで歯のクリーニングをしている歯科衛生士さん、

デンタルエステを知ってもらいたいですね

一度、口腔内マッサージの体験してみませんか？
 

気持よくて、患者さまに提供したくなりますよ?

いつものクリーニングにマッサージをプラスして、歯科医院であなたの患者様を癒しませんか？

今までは１日で詰め込みでしたが、覚えきれない方やチェックをして欲しいというご要望もあり、口腔内マッサージのチェックを兼ねて２DAYに致しました

口腔内マッサージ・表情筋マッサージの院内セミナー承ります

ご興味ある方は、ぜひお問い合わせください

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横浜市都筑区

いびき防止 自然と健康を科学する

こんばんは。

笑顔を口の中からデザインする

歯科衛生士・表情デザイナーの上坂です

すっかり日が落ちるのが早くなりました?

これから寒くなりますね?

最近のママは、仕事と育児で大変?

私もフルで働いてたので良く分かります

そんな忙しい方に！

あと１品欲しい時、ダイエット中の方もぜひどうぞ?

超簡単１分料理！高菜と木綿豆腐の和え物??

?材料?

・木綿豆腐　　　小１丁

・ごま高菜　　　１袋

・ごま油　　　　大１/2

・エゴマ油　　　小１　←なければ無しでOK！

・ごま　　　　　少々

味は高菜についているので！味付けなしです

?作り方?

�@豆腐の水を切ります。（木綿豆腐なので出すだけでOK！）

�A高菜を入れて手で豆腐と混ぜ合わせます。

�B大さじ1/2のごま油、エゴマ小1を加えて混ぜます。

�C盛りつけたら、ごまを振り出来上がり！

絹ごしの豆腐を使う場合は、水切りをしっかり行わないと、水っぽくなり美味しくありません

木綿豆腐は、豆腐が凝縮させているので、水切りをしなくてもすぐ使えます

意外と万能！忙しい主婦の味方です！

3個セットのものを使いました

豆腐の水を切って高菜と手で混ぜ合わせます

ごま油とえごまオイルを入れ軽く混ぜます

盛り付けて、出来上がり

高菜も切れているものであれば、包丁、まな板いりません

１分で作れる簡単料理！

高菜と豆腐のヘルシーなご飯

高菜は、しっかり噛まないと食べられないです

しっかり噛んで、

箸休めに、ダイエットの方、いかがでしょうか???

とても美味しいですよ

表情筋を鍛えるには、よく噛んで食べること！一番効率よく顔の筋トレができます

食べるだけで、咀嚼する筋肉、表情を作る筋肉、飲み込むための舌の筋肉、顔の８割の筋肉が使えます?

正しく噛んで、むくみ・たるみ・二重アゴを解消！小顔にも

家族みんなで、噛む噛むエクササイズ、

正しく噛んで顔を動かしましょう！

表情筋エクササイズ・セミナーのお知らせです。

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抱き枕 枕 カラダにぴったり抱きまくら 抱きしめて眠りにつきたい 横向き寝枕 ロング ギフト　いびき防止

↓ 10000円以上送料無料 ↓ 　?1000円 　1001?2000円 　2001?3000円 　3001?4000円 　4001?5000円 メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています商品詳細 サイズ 　約40×120cm 組成 　《本体》側生地：ポリエステル100％、詰め物：ポリエステル100％ 　《ピロケース》パイル部分：綿100％、基布部分：ポリエステル100％ 　 メーカー　モリシタ株式会社 洗濯　本体は不可・ピローケースのみ取り扱い表示に従い可能 生産国　中国製 商品仕様　洗える専用ピローケース付き　専用ピローケースは抗菌・防臭加工 商品説明 　人間は何か大きめのものに抱きつくと、深くリラックスする性質があり、その状態の時精神的にも健康面でも良い影響を与えてくれると言われています。 　このカラダにぴったり抱き枕は抱きつきやすい形に作られており、妊婦の方はもちろん男性の方にも気軽にお使いいただけます。 　専用ピローケースがセットされた状態で、届いたらすぐに使えるところも嬉しいポイント♪ 　専用ピローケースは抗菌・防臭加工が施されており、取り外して洗濯機で洗えるので匂いや汚れを気にせず、いつも清潔に抱きついてお休みいただけます。 ※掲載画像の色合いは、撮影状況やモニターの設定などの違いにより、 実際の色合いと多少異なる場合がございますのであらかじめご了承ください。
価格：2,916円

国産洗えるパイプ枕。ダニを通さない高密度生地を使用していますので、大変衛生的。しかも高さ調整ができホコリが少ないので気管支炎等病状をお持ちの方にも喜ばれています。肩こりの方にもお勧めですいびき防止に介護寝たきりに

●メーカー直販・アウトレット大処分国産ソフトパイプ枕高密度生地使用30x50cm ●セールスポイント： ・高密度生地をつかっているので、ダニなし、虫なし、ホコリなし、 　おまけに衛生的で、たいへん長持ち。 ・バージンソフト小粒パイプを使っているので、、 　ゴツゴツしません。 ・ファスナー付で、高さ調整オーケー！ ●商品説明： ・側地：ダニが侵入できない、高密度生地綿100％ ・充填物:小粒バージンソフトパイプ。ポリエチレン100％。1．0kg、 ・縫製：高さ調整できる弁付き ・サイズ　30x50cm ※　枕カバーは別注となります、こちらがお買い得です 　　↓↓↓　クリックお願いします 　　肌にやさしい麻混合枕カバー \ 538円.- 　　艶のあるサテン織り高密度枕カバー \ 350円.- 　　無添加キナリ綿100%枕カバー \ 350円.- ●お客様のご意見・ご感想 評価4.00 投稿日：2009年06月19日 .いい夢！ ◎寝心地は愛用のそば殻に変わらず音も静かで、家族全員満足していました。値段も安くて洗えるし熱がこもらず又清潔なのがいいですね。欲を言えばもう一回り大きければ最高なのですが・・・ 実用品・普段使い 家族へ はじめて ●お客様のご意見・ご感想 購入者さん 2008/02/23 ◎大きくて高い枕が苦手なので、高さが調整できるということで購入しました。本当に簡単にパイプを出し入れ出来、素晴らしいです。ソフトパイプは適度に弾力もあり、全く蒸れません。コストパフォーマンスの非常に優れた品だと思います。 実用品・普段使い 自分用 ●お客様のご意見・ご感想 おすすめ度： meri4572 (2件) 2007/02/05 ◎パイプ枕は高さの調節が出来るところがいいです。 いつも使用していたサイズより小さいのでどうかなと 思いましたが特に使用感が気になることもありませんでした。 高密度生地がとても気に入りました。 ●お客様のご意見・ご感想 購入者さん 2007/08/21 ◎家族用の枕を購入時、見付けて、国産で、ソフトパイプ と言うことで即購入。今まで、そば殻枕を使っていましたが、 寝心地が、格段に良いです。大満足の買い物となりました。 ●お客様のご意見・ご感想 購入者さん 2007/10/13 ◎小さめですが特に不満は感じません。高さ調整できて、アレルギー体質の人にはパイプ枕が1番良い枕だと思います。枕カバー洗って使うと、洗える枕よりもこちらの方がおすすめです。【弊社自家製枕のセールスポイント】生地は羽毛用オックスフォード織、綿100％を使用。圧倒的な生地の強さと、織り目の細かさを持つため、ダニの侵出入をゆるさず、薬剤を使わない安全な防ダニ枕。●羽根枕・羽根クッションは羽毛掛布団と違い、体重を付加するものです。多少の羽毛の飛び出しはご容赦ください製造はすべて自家製であるため、どんな別バージョンや別注もお受けできます。売れるからといって、通気性の悪い低反発ウレタン枕や、虫のつきやすいソバ枕など、身体に悪いと思われる素材は取り扱いません。【枕とダニ・・・一口メモ】枕は肩こりとの関連をよく取り上げられますが、考えてみるに、ベッドの枕は一日中出しっぱなしであり、かつ、お休み中、ご本人のフケ、皮膚カスなどの分泌物が、一番たまる場所、つまり、ダニの餌となる食べ物が一番豊富にある場所なんです。そのエサを親ダニはせっせと食べ、枕の中に入って卵を産み、一生を終えて死がいを残す。これを約20日間サイクルで繰り返し、兵庫県西宮市の保健所の調査で、ある家庭の敷布団を調べたら、約10万匹のダニの死がいがあったそうです。通気性と高密度性とドレープ性、この相反するような性能を枕は求められています。1インチ四方あたり、230本以上打ち込みのある高密度生地の場合、洗濯50回後もダニの通過が認められなかったという実験結果があります。虫もよらない強烈なダニ忌避剤を使った防ダニ加工製品がいいのか、高密度生地を使って、結果的にダニの個体数を減らす方法がよいのか、ご判断ください。(一口ではなくなってしまった。)
価格：861円

【ゆうメール便！送料160円】ユニコ エアーアップ肌色レギュラー18枚 （鼻腔拡張テープ いびき 防止 対策）

内容量 18枚 使用方法 ●ティシュペーパーなどで鼻のまわりの汚れや油を拭き取ります。 ●テープの中央を持ち、左右対称になるよう鼻骨の少し下に貼ります。 ●テープの端を折り曲げながら、鼻の両脇にピッテリと貼り付ける。 使用上の注意 ●鼻筋を触ってみて硬く感じる所が鼻骨です。その少し下にテープを貼ります。低すぎたり高すぎると空気の通り道を狭めて逆効果になります。 素材 プラスチックバー・3層構造の2軸延伸の不織布 製造元 日進医療器株式会社お客様窓口06-6223-0133(土日祝日を除く 10：00-17：08) 検索用文言 ユニコ エアーアップ肌色レギュラー18枚 広告文責 株式会社ケンコーエクスプレス TEL:03-6411-5513ユニコ エアーアップ肌色レギュラー18枚 ●特殊加工したPETバーの反発力で鼻腔を広げ、鼻呼吸を楽にしてくれる鼻腔拡張テープです。 ●毎日の就寝時や旅行、出張時の気になるイビキを解消します。 ●激しいスポーツ時やマウスピース装着時の呼吸率アップに効果を発揮。
価格：412円

いびき防止器　いびき　防止　クリップ式　ミニ　快眠　気持ちよい　快眠キーパー【管理番号：G397】予約商品/先払いのみ】

■ 製品仕様 商品名： いびき防止器　いびき　防止　クリップ式　ミニ　快眠　気持ちよい　快眠キーパー【管理番号：G397】予約商品/先払いのみ】 詳細： 商品詳細  ●いびきが防止できます。 ●もっと気持ちの良い睡眠があります。 ■サイズ：約1.8x1.5x0.6cm　 ※ もし包装が破損しますなら、初期不良と認められません。 予めご了承ください。  ※画像はイメージです。  ※ご使用のディスプレイ環境により、商品の色、質感等が実際のものと異なる場合がございます。  ※輸入商品の場合、箱に傷、商品に細かい擦り傷等がある場合がございますのでご了承ください。  ※入荷時期ロットによって、商品仕様が予告なく変更される場合がございます。  ※イメージの違い、仕様変更による返品、交換はできませんので予めご了承ください。  ※パッケージや衣装箱が予告無く変更になる場合がございます。  ※【メール便対応】商品はメール便既定サイズにより、パッケージや衣装箱を予告無く破棄している場合がございます。  ※【佐川急便対応】商品は輸入コスト軽減のため、パッケージや衣装箱を予告無く破棄している場合がございます。 発送方法： 【メール便】全国一律送料　210円　または、 【宅配便】全国一律送料　680円　にてご配送を承ります。 　 こちらの商品は、2個までのご注文であれば、 メール便発送に対応しております。  ※保証のない【メール便】でのご配送にご不安の方は、【宅配便】をご指定ください。 ※2個以上のご注文の際は【宅配便】をご指定下さい。    ※2個以上のご注文で配送方法【メール便】をご指定された場合は、 大変申し訳御座いませんが ご注文をキャンセルさせて頂きます。　
価格：499円

CRAFTHOLIC クラフトホリック スクエアーピロー スクエアピロー 定番CRAFT DK.PINK RAB まくら ラッピングOK ギフト クリスマスプレゼントにも C8483-23 ACCENT アクセント 枕 ぬいぐるみ 可愛い カワイイ うさぎ ウサギ いびき 抱き枕? ぬいぐるみ 抱き枕? いびき防止

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価格：1,620円

◆正規店◆ランキング1位獲得!いびき防止 グッズ『パタカラプレミアム』スポニチ 表情筋を鍛えて口を閉じる力アップ 舌の筋肉 パタカラ体操 お口ぽかん フェイスリフト 鼻呼吸を促進 エイジングケア 口呼吸 予防 マウスピース 口腔ケア 改善

SSspecial03mar13_beauty ギフト対応 ※ゴムアレルギーの方はご使用をお控えください。 ※ご注文前に お支払い・送料・配送について必ずご確認ください。 ◆ご購入者のレビュー（感想）はコチラ→ ◆『ユーミーパタカラ』の販売は終了しました。 【美容目的の方】 ほうれい線・たるみ対策にセットの『プレミアムパタカラセット』をご用意しております！ ▼補足▼ 歯茎に当たる場合は、ロープを前方に引っぱりながら閉じてください。食後、お茶・コーヒーを飲んだ後に使用すると変色しする場合がございますが、衛生的には問題ありませんので安心してお使いください。 ▼注意▼ ※ゴムアレルギーの方はご使用をお控えください。 この器具は歯で噛む器具ではありません。また、睡眠中に使用するものでもありません。モニターの発色の具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 ▼お手入れ方法▼ 使用後は水洗いをして、しっかりと乾燥させて保管してください。 商品名 パタカラプレミアム カラー チョコレート（パタカラ） 内容 本体ケース取扱説明書 サイズ（外箱） 93×80×48(mm) 83g 材質（本体） ポリエステル・エラストマー（パタカラ） 特許番号 第3072626号 開発・製造 株式会社パタカラ 区分 日本製・美容器具 広告文責 株式会社パタカラ 0422-29-8192「イビキ」は、口呼吸によって空気が通る時に、上気道の粘膜が振動し音が鳴る症状です 上気道が狭くなる原因は口呼吸。 口呼吸により口を開けて寝てしまうと、鼻呼吸をする時よりも、上気道が狭くなり、イビキに繋がりやすくなってしまいます。 口呼吸の最大の原因は口を閉じる筋肉（表情筋）が弱まっているからです。 鼻が悪いから口呼吸をしていると誤解している人が多い！まずは表情筋を強化し、口呼吸を改善することが、イビキ防止に繋がります。 参考：論文「パタカラと睡眠時無呼吸　その効果・定量的評価」九州大学睡眠時無呼吸センター循環器内科西坂 麻里 いびき改善に！使い初めて1ケ月。気持ちよく睡眠をすることができています。効果がでたのかな(^O^)顔もすっきりです。もう習慣になっていて、しないと不安になるくらいです。メモ開きやすくなりました!! パタカラは予想より口に入れやすく、口を閉じても痛みや疲労は感じません。当初予想より、楽に使えます。でも、効果は予想以上かも。以前は起きた時、口が開いてることが多かったのですが、パタカラを初めてまもなく、起きぬけに変化が。口呼吸から鼻呼吸に改善されました。フィップルは肌当りが気持ち良く、肉をしっかり押さえてくれます。パタカラもフィップルも使用後すぐ水洗いすれば清潔に保ちやすいと思います。 現在はパタカラのみを使っています。友達（35歳）が全く法令線がないので、聞いてみたら一年以上もパタカラを愛用しているというので購入しました。使用してから一ケ月ほど経ちましたが、まだ法令線には効果がありません。一日一回では、無理なのかもしれませんね。でも鼻呼吸が楽にできるようになりました。今までは気が付くと口が開いていましたが、ちゃんと閉じていられるので、喉が痛くなることが少なくなりました。口呼吸で悩んでいる人にはとてもお勧めです。 購入はこちら ※サーモグラフィーで大きな温度変化が起こるまでの平均時間が約3分間。日本大学松戸歯学部にて検証。 全てのはじまりは、リハビリに悩む一人の患者さんが私の歯科医院に来院されたことがきっかけでした。試行錯誤での治療中に、開発中であった歯列撮影用器具を使用することを思いつきました。ほとんど動かないクチビルにその器具(パタカラのヒントになった器具)を装着して口を閉じる運動を指導しました。この器具によるトレーニングは、驚いたことに患者さんの口の周りの筋肉を刺激し動かなかった表情筋の運動を促し、機能改善につながったのです。それがヒントとなり、美容に特化したパタカラプレミアムを開発するにいたったのです。 業界内で信頼性の高い米国デュポン社製。審査が厳しいため、なかなか手に入らない希少な素材をこだわりの強い開発者の思いが届き、採用決定！厳しい審査にも通り、商品衛生法の基準も満たしております。 ご注文ありがとうございます
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